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Comment veiller à son équilibre en période de turbulence?

La pandémie de la COVID-19 qui sévit actuellement est une crise sans précédent qui sollicite de façon exceptionnelle les capacités d’adaptation de tous et de chacun. Nous sommes forcés de vivre autrement et de faire les choses différemment. La maladie et les mesures prises pour limiter la propagation du virus ont un impact majeur sur notre vie personnelle et professionnelle.

Quoi qu’il en soit, lors que la pression s’accentue, qu’elle soit liée à une crise sanitaire mondiale, une transformation de culture ou des changements technologiques, il peut être difficile de garder le cap. Dans cet ebook, apprenez comment préserver votre bien-être et votre équilibre, même dans les moments dans lesquels la pression se fait plus intense.

Dans cet ebook, apprenez à:

  • démystifier le stress et ses facteurs
  • accueillir les émotions de la meilleure manière
  • agir pour veiller à son équilibre
  • appréhender les 7 ingrédients du plateau santé du cerveau

Bonne lecture!