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Comment veiller à son équilibre en période de turbulence?

Quand la pression s’accentue, qu’elle soit liée à une crise sanitaire mondiale, un contexte d’affaire difficile, une transformation de culture ou des changements technologiques, il peut être difficile de garder le cap. Dans cet ebook, apprenez comment préserver votre bien-être et votre équilibre, même dans les moments dans lesquels la pression se fait plus intense.

Dans cet ebook, apprenez à:

  • démystifier le stress et ses facteurs
  • accueillir les émotions de la meilleure manière
  • agir pour veiller à son équilibre
  • appréhender les 7 ingrédients du plateau santé du cerveau

Bonne lecture!