Comment veiller à son équilibre en temps de turbulence?

La seule constante, c’est le changement. Pourtant, lorsque les changements nous bousculent chaque jour un peu plus et que la pression s’intensifie, il peut être difficile de garder le cap. Démystifier ce qui contribue à accroître le stress et identifier des stratégies simples et efficaces pour augmenter son mieux-être peut s’avérer fort utile pour veiller à son équilibre en période de turbulence.